.jpg)
Hoef jij niet per se een hele opleiding te volgen, maar wil je wel alles leren over powerliften? Dan is de 'Powerlift Bundel' iets voor jou.
In deze bundel zitten alle lessen van de opleiding over powerliften.
De volgende lessen zitten in de bundel:
- Deloaden, Peaken & de taper
- Masterclass Deloads voor Strength & Physique Sports (gegeven door Pak)
- Gewichtsmanipulatie & Inwegen
- De Warming-Up & De 3 Beurten
- Masterclass Powerlifting Biomechanics (gegeven door Megan Jones)
- Masterclass The minimum effective dose for powerlifting (gegeven door Pak)
De lessen bevatten een video, PDF bestand met tekst en bronvermelding, PowerPoint presentatie en/of vragen om je opgedane kennis te toetsen.
Lessen
Deloaden, peaken & de taper
Deloads for Strength & Physique Sports
Gewichtsmanipulatie & Inwegen
Warming-up & de 3 beurten
Powerlifting Biomechanics
The minimum effective dose for powerlifting